薄毛　対策

シャンプー不要論 ＞ ツボを押して頭皮に血液と栄養を送り込む

 

ツボを押して薄毛対策

 

血の巡りがいい人は肌が艶々しており、髪もフサフサでツヤとハリがあるという人が多いです。
丈夫な髪を育てるためには頭皮に十分な栄養を送り込む必要があり、
栄養を送り込む役割を持つのが血液です。

 

 

 

そのため、薄毛対策には血行促進がとても重要となります。
マッサージやストレッチやトレーニングなど、頭皮の血行を促す方法にはさまざまなものがあります。
頭部は重力の関係で血の流れが滞りやすいため、逆立ちをするのも効果的です。

 

 

 

頭皮の血行促進の方法の一つに指圧があります。
人体には361個のツボがあり（世界保健機構の基準）、
ツボを刺激することで血液やリンパの流れが促されます。

 

 

指圧は手軽にできるので、薄毛対策の一つとして取り入れてみるのもいいでしょう。
育毛効果のあるツボとして知られているのが百会（ひゃくえ）です。

 

効果のあるツボ

 

百会は頭上、目の中間と両耳を結ぶ線の真ん中に位置しており、
百会を刺激することで頭皮の血行が促されます。
百会は両手の中指を重ね、肘を横に開きつつ刺激します。

 

 

 

太陽（たいよう）は頭、首、肩など、広範囲に渡って血行促進効果が得られるツボです。
太陽は目尻の外側、指1本分離れた場所に位置しています。

 

 

 

人差し指と中指を使い、ゆっくりと円を描いて揉み解すようにして刺激します。
太陽は眼精疲労解消効果もあり、目の疲れを感じている人にも効果的です。

 

 

 

その他、薄毛に効果を発揮するツボはたくさんあるので、
興味がある人はインターネットなどで調べてみるといいでしょう。

 

 

 

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