薄毛　対策

シャンプー不要論 ＞ 洗髪では髪よりも頭皮を洗う

 

頭皮を洗う

 

日本人は入浴の習慣と文化を持っており、ほとんどの人が毎日風呂に入っています。
入浴は全身の筋肉をリラックスさせ、血流をスムーズにする効果があります。

 

 

 

血の巡りがよくなると頭皮にも酸素や栄養が上手く行き渡るようになるため、
薄毛対策として非常に効果的です。

 

 

 

しかし、入浴時に問題となるのが洗髪です。洗髪では直接髪と頭皮に触れるため、
髪を傷めたり、頭皮を傷つけたりする可能性があります。

 

 

 

特に、固い髪質の人、皮脂の量が多い人などは洗髪時に力が入りがちであり、
知らず知らずの内にダメージを与えてしまっているケースが少なくありません。

 

頭皮を洗うポイント

 

洗髪時には髪と頭皮にダメージを与えないように注意する必要があります。
まず、第一の注意点として、爪を立てて洗髪をすると頭皮が傷ついてしまうため、
洗髪は指の腹で行うようにします。

 

 

 

そして、頭皮全体を大雑把に洗うのではなく、少しずつ指を動かしていき、
前頭部、頭頂部、側頭部、後頭部などの特定部位をピンポイントに洗うようにします。

 

 

大雑把な洗い方だと指の動かし方も適当になり、
頭皮を傷つけてしまう可能性があるからです。

 

 

 

また、洗髪は『髪を洗う』と書きますが、洗髪時に綺麗にするのは髪というよりも頭皮です。
髪に付着した埃などの汚れは水で流せばほとんど落ちるので、
それほど力を入れて洗う必要はありません。

 

 

 

むしろ、力を入れると髪が引っ張られ、頭皮を痛めてしまう可能性があります。
洗髪時には頭皮を揉み込むようにしてマッサージするのがポイントです。

 

 

 

>>>薄毛対策のためのシャンプー選び